2023 Автор: Gabriella Thorndike | [email protected]. Последнее изменение: 2023-05-24 13:05
Да, но постарайтесь ограничить количество тунец ты есть во время беременности. Специалисты рекомендуют вам есть не более одного раза в неделю: четыре банки среднего размера тунец (с истощенным весом 140 г или 5 унций на жестяная банка) ИЛИ. два свежих стейки из тунца (весом около 170 г или 6 унций, сырых или 140 г когда приготовлено)
Кроме того, можно ли есть тунца во время беременности?
Женщины детородного возраста, беременная кормящие женщины и дети могут: Есть до 12 унций консервированного света в неделю тунец и другая рыба с низким содержанием ртути, такая как лосось, креветки, сом, минтай и рыбные палочки. Есть до 6 унций свежего или консервированного альбакора (белого) тунец. В них больше ртути, чем света тунец.
Кроме того, может ли тунец вызывать врожденные дефекты? " Тунец содержит метилртуть, а также пренатальное воздействие было связано с многочисленными нарушениями развития, в то время как «ошеломляющие» уровни полихлорированных бифенилов - ПХБ - были обнаружены в выращиваемом лососе », - говорится в исследовании.
Тогда можно ли есть сырой стейк из тунца во время беременности?
Тунец очень питательный, но из-за высокого уровня ртути в некоторых видах лучше всего есть сырого тунца умеренно. Беременная кормящим женщинам, детям, пожилым людям и людям с ослабленной иммунной системой следует избегать сырой тунец.
Сколько банок тунца можно съесть в неделю при беременности?
Порция около 140 г. Тунец: если вы пытаетесь завести ребенка или беременная, ты должен иметь не более 4 банок тунец а неделя или не более 2 тунец стейки неделя. Это потому что тунец содержит более высокий уровень ртути, чем другие рыба. Если вы кормите грудью, нет ограничений на то, как много тунца ты может есть.